散  步

　　散步的内涵在于一个''散''字，行动自由，思绪闲散，脚步轻盈，路向随意。

　　散步，属于一种主动调理 可以加快新陈代谢，延缓人体衰老，通过闲散和缓的行走，四肢自然而协调的动作，可使全身关节筋骨得到适度的运动，再加上轻松畅达的情绪，气血流通，经络舒达，所以散步利关节而养筋骨，畅神志而益五脏。

　　散步，悠闲地走着，一步，两步......我将整个身心与大自然沉浸在一起。

 

　　爱上了漫步，迎着阳光，款步而行，心，随思绪起落;灵魂，随暖意一起飞升。此时，不必再因为生活的负累而压抑自己，对着山谷喊一嗓，听幽幽回声;对着太阳笑一笑，心里便是满满的幸福和温暖。
 

　　莫道清晨君行早，更有黎明早行人。一路可见花落去，花瓣凋谢草丛中。油城内外树成荫，要看花开待明春。
　　树枝摇摆风在吹，当空飘雪柳絮飞。路人快步往前行，躲闪不过柳絮追。
 

　　仰望天空银川蓝，近日阳光好明媚，风静树静大地静，冬至过六不觉寒。
 

　　今日数九第四天，晴空万里一片蓝，午后散步去北湖，冬日暖阳身舒展。

　　今日节气是小寒，风吹刺骨最冷天。步履匆匆去早市，呼气凝霜眉宇间。隆冬欲盼春回归，冬韵怡情也清欢。
 

　　春风拂堤柳，吹面不觉寒。

　　冬去寒尽阳气升，暖风吹出杨柳春。战友约我去散步，沿途忽闻翠鸟鸣。抬头直指喜鹊巢，俯首又见冰消融。新年开局心情好，待等花开我踏青。
 

　　昨夜下雨至今晨，午后雨停天空明。走出户外徒步行，眼前葱绿气象新。途径楼前林荫道，忽听树上翠鸟鸣。
 

　　今日春和又景明，怀揣喜悦外出行，踏着快步听歌声，绕转十里石油城。

　　每日户外万步行，踏着歌声绕油城。垂柳随风迎我来，心情舒畅真开心。安稳日子幸福过，快乐要靠自己种。走过栈道串楼亭，沿途满目好风景。

　　阳光普照碧蓝天，风和日丽美银川。踏着歌声行万步，温润大地视野宽。
 

　　湖边垂柳舞春情，万物复苏绿草丛。我待清明到来时，桃花门前笑盈盈。踏着晨阳早市去，忽听枝头鸟儿鸣。

　　北湖傍晚聚人群，川流不息环湖行，舞迷湖畔踏歌声，芦苇林里脆鸟鸣。

　　午后散步迎风吹，斜阳照我暖微微。市场购物一大堆， 两手携带即返回。

　　我从湖边走 ，夕阳照我头，荷叶湖面笑，我把镜头留。
 

　　本是油城客，逍遥四季乡，暖春穿柳幕，炎夏皱荷塘，秋爽银杏林，冬寒雪野狂


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       编辑：开门见喜