《话说养生》赋

　　(散文诗)

　　山东肥城 李道斋

　　养生、养生，

　　养生是自古以来，有关身体健康的永远话题，

　　养生是人人追求健康的重要途经。

　　注重健康的人才去重视养生，是有智慧的人，

　　而对养生不屑而顾的人，则是不明智的。

　　养生是健康最好的投资，

　　健康又是最高的回报。

　　如何养生?选项很多，适应自己的，就是最好的。

　　饍食养生，专家建议一日三餐要吃十二种蔬菜，粗细、主次搭配，宝塔式营养结构等等;

　　四季养生:春天养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，可根据医生的指导去重点养生;

　　情志养生:琴棋书画，养鱼养鸟养花，按照自己的爱好去做。主要是要有好心态，莫生气，快乐过好每一天;

　　运动养生:要日行一万步，吃动两平衡，适当运动，采取什么运动方式，按自己的身体状况而定;

　　保健养生:人到中老年，身体逐渐衰弱，慢性病多，需要吃些保健食品来调控身体，以激活细胞，延缓衰老，少得病，不得大病，延年益寿。

　　等等!等等!

　　朋友!

　　行动起来吧!

　　养生很重要，

　　少病少痛苦，

　　无疾驾鹤终。

　　2024年12月18日

　　《话说报恩》赋

　　(散文诗)

　　山东肥城 李道斋

　　报恩是中国文明的象征，

　　报恩是中华民族文化的传承，

　　报恩是人类意识的最高境界，

　　报恩是人类情感的自然流露和体现。

　　滴水之恩，当涌泉相报。

　　俗话说，

　　人在做，天在看，

　　举目三尺有神明。

　　恩将仇报的人有之，

　　恩抛脑后的人有之，

　　忘恩不孝的人有之，

　　忘恩远离的人有之，

　　这是另类人群，

　　下场都是可悲的。

　　我们要报谁的恩呢?

　　要报父母养育之恩，

　　要报共产党、毛主席救命致富之恩，

　　要报朋友相助之恩，

　　要报师长教育之恩，

　　要报贵人指路之恩，

　　要报天地润泽之恩，

　　要报社会安宁静好之恩。

　　等等!等等!

　　朋友，报恩吧!

　　报恩才能人长久，

　　报恩才能积品德，

　　文化才能得传承，

　　社会才能更和谐。

　　2024年12月17日

　　编辑：张国军