《八个别“ 过”》

　　——致老年朋友

 

　　一、怒不过度

　　年老别把闲事管，

　　谨防烦恼怒气添。

　　烦恼心中快乐少，

　　对人发怒会伤肝，

　　把控调整己情绪，

　　待人处世才乐观。
 

　　二、名不过求

　　名利身外物，过后即云烟。

　　生不能带来，死不带阴间。

　　求名若过度，愚昧虚荣玩。

　　摒弃虚名誉，余年更心安。


 

　　三、利不过贪

　　一心为公立人间，

　　个人利益放后边。

　　获利必须合法规，

　　不贪不奢保清廉。

　　衣食住行皆无忧，

　　额外贪利为哪般?

　　知足常乐淡名利，

　　平安健康度余年。
 

　　四、衣不过暖

　　平时穿衣应适度，

　　不要过暖与过单。

　　过暖容易得感冒，

　　过冷容易受风寒。

　　年老体衰活力弱，

　　衣食住行适自然。
 

　　五、食不过饱

　　七八分饱别再添，

　　粗细搭配荤素兼。

　　饭前喝汤饱感早，

　　饭后静坐肠胃安。

　　六、行不过快

　　年老体弱步宜慢，

　　毕竟腿脚不灵便。

　　量力而行甭逞强，

　　谨防跌撞身伤残。

　　七、劳不过累

　　一生勤劳好习惯，

　　过度劳累病疾添。

　　年老劳作需适量，

　　劳逸结合最安然。

　　八、逸不过安

　　老年生活要丰富，

　　过分安逸身心懒。

　　散步聊天写字画，

　　下棋看戏读书刊。

　　手机电脑刷银屏，

　　纵横天下尽情玩。

　　动手动脑心舒畅，

　　身心愉悦寿延年。

　　2023.10.6/387





 

编辑：向日葵