昨日孩童今妪翁，
红尘岁月快如风。
人老留得童心在，
晚霞夕照别样红。
只要舍得开口笑，
都是南山不老松！
【涂鸦】《老年抒怀》
文/山丘人士
年添岁，人增寿，时间如流水，光阴似飞箭，珍惜每一天！
光阴似箭莫怠慢，
往事如烟勿追恋。
昔日竭力拼事业，
今日尽情求康健。
老有所学人所求，
学写诗词走走路。
夕阳乐赏篱下菊，
静居珞珈享悠闲。
欣逢盛世享清福，
儿孙满面似朝霞。
耄耋岁月成骚客，
喜看老树发新芽。
《耄耋颂》
文/源于微信
耄耋到来，手机一台。
聊聊微信，抒抒情怀。
难忘友谊，七八十载。
风风雨雨，走过三代。
当年帅哥，须发早白。
曾经淑女，风韵不再。
好不容易，一路走来。
坎坎坷坷，走走踩踩。
如今年迈，依然领帅。
上无长辈，下有三代。
很想旅游，身体难耐。
也想潇洒，实属无奈。
幸有微信，好似群寨。
谈天聊地，喜出望外。
早晨醒来，手机打开。
同事好友，线上都在。
你秀舞姿，他晒九寨。
国事家事，还有海外。
各种消息，网上转载。
是真是假，自己量裁。
乱说三七，别人不怪。
调侃四六，喜笑颜开。
甜言蜜语，你夸我抬。
嘻嘻哈哈，预防痴呆。
屈指数数，耄耋已来。
夕阳岁月，妥善安排
该玩则玩，开心为怀。
多多保重，健康常在。
这首小诗，真的不赖。
群发单传，人人喜爱。
祝愿各位，年年康泰。
快快乐乐，优哉游哉。
天天开心，无病无灾。
《善待自己，安度晚年》
文/山丘人士
尚若战友、同学如相问，
“一片冰心在玉壶”。
人心越淡，伤害就越少；
心有多宽，快乐就有多宽。
人生，就是这么回事；
过安稳日，睡踏实觉，
乃是人一辈子最幸福的事。
退休后就是一介布衣，
重新回到“柴米油盐酱醋茶"中去！
穷人、富人都是老人，
这家那家都是老人家。
正处、副处，不知落在何处；
正局、副局，都是一样结局；
正部、副部，都在一起散步。
人生不易，
不要笑话别人。
酸甜苦辣人人有，
生活不易家家同。
年轻时为减轻父母的负担，
努力的拼搏；
年老后为减轻儿女的压力，
还在发挥余热。
再风光的人，
背后也有寒凉苦楚；
再幸福的人，
内心也有无奈隐痛。
尊重别人就是尊重自己，
谁敢保证一直都是人生得意。
人是活给自己看的，
苦累中懂得安慰自己。
分享了成功的喜悦，
广播中有过声，
电视上有过影。
那是曾经的曾经。
在日渐老去的夕阳路上，
一切顺其自然；
一切都已归于平静，
一切都已化为笑谈。
偶尔，
还会有人讲到我的论文，
那只是东湖中的浪花一朵；
偶尔，
还会有人说起我的名字，
那只是岁月深处的一段传说……
不再是，
飞流直下三千尺的瀑布；
就化为，
千里江陵一日还的长河。
不再是，
激情澎湃的江流；
就融入虚怀若谷的湖泊。
不再是，
解疑释惑的导师，
就当好，
笑口常开的长者。
不再是，
眺望远方的船长；
就当好恪尽职守的水手。
没有人，
再听你当年的故事；
就把健康当成天大的事，
没有人，
把你看成一道风景；
就把自己活成四季长青的不老松。
我们，一点点变老……
皱纹深了，白发多了，
腿脚慢了，身心累了。
年复一年，为长寿努力；
日复一日，为快乐打拼。
曾经也是活泼的少年，
我们也有无忧的童年。
从小时候的单纯，
到长大的成熟，
经历了太多的坎坎坷坷，
经受了太多的风风火火。
时光一秒秒走，
日子一天天过，
我们也一点点老去。
总恨岁月无情，
感叹时间的飞跃，
一岁接一岁，
一年又一年，
腰杆不再直挺，
肩膀日渐软弱。
在夕阳的路上，
我们增长的是年龄，
不变的是心态。
善待自己：
从现在开始，
用宽阔的胸怀容纳他人，
用快乐的心态面对生活；
不计较，不抱怨，
开开心心过好每一刻。
对人对事，
多一份包容，
少一份抱怨。
不必在意别人的眼光，
不用在乎他人的言说。
努力把日子，
过成自己喜欢的模样。
要知道，
活给自己看的人生，
才能绚丽多姿，
也才能拥有真正的幸福快乐！
【涂鸦】《暮年岁月》
文/山丘人士
2010年10月
人生最需要珍惜的时刻，无非就是天真的童年，激情的青年，拼搏的中年，天伦的老年。
肩上的重担已卸掉，
生活的苦味已变甜。
丰衣足食不愁吃穿，
儿孙满堂喜乐心间。
繁忙的节奏已放慢，
面对人生自珍自勉。
快乐心情自润心田，
宁静致远顺其自然。
【涂鸦】 《淡然》
文/山丘人士
忽觉人生苦其短，
转瞬跋涉古稀年。
抖落尘土身已轻，
回首酸辣付笑谈。
他开宝马我步行，
仔细思量自不如。
但是回头又一看，
为了生计捞饭钱。
闲观浮云慢品茶，
夕阳无限满天霞。
荣辱得失何所计，
一片冰心慰当下。
【涂鸦】《暮年抒怀》
文/山丘人士
2013年10月
当年花甲退休中，
无职无权世事空。
恰驾轻风飘渺去，
云游山水一仙翁。
【涂鸦】《闲吟》
文/珞珈居民
流年似水善始终，
天天快乐唱着歌。
仿效李杜学写诗，
哈哈一笑乐呵呵。
人生本来就苦短，
劝君脚步放慢行。
晒晒太阳补补钙，
悠然恬静度晚年。
【涂鸦】《散步》
文/山丘人士
大水漫不过鸭子背。
暮色漫步林道间，
灯光璀璨东湖边。
风雨同舟四十载，
牵手夕阳晚景甜。
【涂鸦】《乐开怀》
文/山丘人士
良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
秋分时节天转凉，
又见花草挂清霜。
秋染旧叶寒风起，
最是一年好时光。
秋高气爽秋分节，
静美安然天地间，
书写圆满丰收景，
幸福绵长好时光！
今逢盛世鸿运来，
日新月异花盛开。
白鹭飞翔云天外，
露含晨光放异彩。
祝愿战友身健康，
你我心情最愉快。
幸运之神从天降，
福禄寿喜乐开怀。
【涂鸦】 《春》
文 /山丘人士
红梅融化山丘雪，
紫燕衔来万树花。
喜看田园腾碧浪，
欢歌笑语醉山村。
【涂鸦】 《人生感怀》
文/山丘人士
人谁不愿老去，老去有谁怜？
一一唐 • 刘禹锡
春去冬来又一年，
日出东山暮西山。
七十余载一瞬间，
时光把人来熬炼。
两鬓斑白皱满面，
一生还有多少年？
愁也乐也都一天，
何不脸上尽欢颜。
比来比去得不到，
不如自己心放宽。
看不惯的就不看，
免得生气伤心肝。
智能手机功能全，
拍照上网微信转。
战友同学来交流，
你好我好都喜欢。
暮年生活跟时代，
老有所乐心里甜。
平静生活享天年，
悠闲自在逛校园。
艰苦生活已过惯，
不图钱财求平安。
只要晚年身体好，
一生活在幸福中！
【涂鸦】 《为岁月干杯》
文/山丘人士
没有任何东西比得上健康。保护好自己的身体，珍惜你现在拥有的！
也曾年少不知愁，
热烈奔放笑满楼。
两鬓今朝秋点色，
闲云野鹤亦风流。
【涂鸦】《岁月感怀》
文/山丘人士
钟表，可以回到起点，
却已不是昨天。
树叶，得势时趾高气扬，
失意时威风扫地。
风吹黄叶落满地，
花八春秋弹指间。
布衣世家平淡心，
坎坷岁月凋容颜。
梦厢常怀往日事，
陋室总盼来年丰。
沧桑阅尽情难忘，
暮年怎能再策鞭？
【注】花八一一指68岁
【涂鸦】《身体若不健康哪来福》
文/珞珈居民
2018年元月 农历乙酉年末 . 冬
专家云：世界上最好的"长寿药"就是：喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样，最重要的是它们都是免费的。
水一一长寿的第一要素； 睡觉一一天下第一大补药；走路一一最好的运动；唱歌一一最快的娱乐；群里冒泡一一预防老年痴呆的良方。
身体健康福之源，
坚持每日勤锻炼。
户外散步常走动，
家务活儿适当干。
日常琐事闭只眼，
遇事不钻牛角尖。
淡泊远去名和利，
心宽无烦体自健。
合理膳食少病患，
讲究营养食不偏。
少荤多素食莫贪，
戒烟限酒血不黏。
人生在世不容易，
莫和自己过不去。
健健康康活到老，
延年益寿春长在。
【涂鸦】 《淡》
文/珞珈居民
有些人认识他很久，但始终陌生；有些人和他很熟，但始终没有成为朋友；有些人与他做了很久的朋友，但后来发现彼此还没有真正的认识。
不过有些人，同他才第一次见面，一下子就相知相惜。
淡淡烟雨淡淡愁，
淡淡明月上西楼；
淡淡清水溪中流，
淡淡鱼儿水中游。
淡淡蝴蝶落绣球，
淡淡胭脂淡淡酒；
淡淡酒解淡淡愁，
淡淡思念想战友！
《笑》
文/源于微信整理
要成就一件大事业，必须从小事做起。
一一列宁
盛年不重来，一日难再辰。及时当勉励，岁月不待人。
一一陶渊明
要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。
早上笑笑好热闹，
白天笑笑有情调；
晚上笑笑睡好觉，
微信笑笑趣味妙；
困境笑笑万难消，
烦闷笑笑忧愁抛；
繁忙笑笑力气高，
闲来笑笑乐逍遥；
老来笑笑模样俏，
经常笑笑年寿高。
笑一笑，心开窍，
桑榆景色更美妙；
笑一笑，人不老，
人生寿比彭祖高；
笑一笑，十年少，
精神乐观容颜俏；
笑一笑，老来俏，
夫妻白发伴到老；
笑一笑，儿孙绕，
天伦之乐多热闹；
笑一笑，邻居好，
和和睦睦相关照；
笑一笑，喜鹊报，
人生第二春天到。
嘻嘻笑，哈哈笑，
快活还比神仙好！
【注】彭祖活了880岁（计算方式和现在不一样），若用今天话讲大概是146岁吧！
【涂鸦】 《念你》
文/山丘人士
真的看家非作家，
好比雪花不是花。
想念战友动手指，
你却潜水不回答。
【 涂鸦】 《淡》
文/珞珈居民
日饮粗茶美，
三餐淡饭足。
读书方至乐，
微笑烦恼无。
【涂鸦】 《桑榆抒怀》
文/珞珈居民
2021年元月
退隐江湖十多年，
闲居陋室夜难眠。
愧无点墨抒胸怀，
幸有秋阳照砚田。
观菊东篱诗兴发，
寻梅文苑酒犹酣。
老年涂鸦乐开怀，
哈哈一笑天地宽。
【涂鸦】藏头诗 • 如意吉祥
文/珞珈居民
如若清晨起得早，
意想不到喜鹊叫。
吉日有我先问候，
祥云隆瑞祝福你。
【涂鸦】 《觅知音》
文/珞珈居民
善待真情念在心，
人生相遇觅知音。
华年拥有浓和淡，
多少温馨梦中吟。
【涂鸦】《话聊》
文/珞珈居民
春夏天气变换勤，
出门带伞防雨淋。
借问话聊何处有？
老伴手指卓尔处。
【注】春夏一一指春夏之交，每年4至5月。
卓尔一一指武汉大学卓尔体育馆
【涂鸦】 《服老》
文/珞珈居民
寿命无须过百岁，健康就行。多一点快乐，少一点无烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料。
人生就像烟花一样，短暂的璀璨，转瞬即逝。
一生多少事都“付笑谈中"。
人到老年就服老，
有些闲心就少操。
子女成家立了业，
少言少语关系好。
人到老年就放权，
大事交给子女办。
记性不好易忘事，
出错耽误多遣憾。
图心宽，求康健，
是是非非全看淡。
钱多少，莫细算，
多活几年就是赚。
玩潇洒，寻浪漫，
不如围着老婆转。
切个葱，剥个蒜，
帮着家里做做饭。
出点力，流点汗
争取在家当模范。
心态好，是关键，
老来幸福金不换。
好好活，好好过
退休待遇还不错。
笑口常开暖心田，
幸福晚年才实现。
人老了，交往不必过多，没事坐着休息，感到累就躺一会，早上不要起床过早或太晚，走路要慢步防跌，过一种“慢节奏生活” 。
【涂鸦】 《自吟》
文/珞珈居民
人进古稀日过午，
浅吟低唱度清秋。
独坐陋室无多事，
老年涂鸦诗作酬。
这个世界上最珍贵的东西，
莫过于一颗牵挂你的心。
和大自然在一起养生 ，
和善良人在一起养德；
和知心人在一起养心，
和快乐人在一起养颜；
和正能量人在一起受益！
我们一生所求，不过，家人平安，岁月康乐。
光阴一去谁能追，
犹如流水去不回。
笑对人生天天乐，
祝愿健康永相随。
享受生活中每一个美好的时刻，才不辜负这一生。
作者简介：
山丘人士，网名（笔人）山丘人士～镇真柏，1968年入伍，铁道兵二师九团总机班话务员、战士、副班长、班长。中共党员，大学本科，退休国家干部，高级工程师，高等学校四级职员，湖北松滋人。共和国长子，红旗下长大，特殊年代，少年度荒，忍过饥，挨过饿；当过兵，扛过枪，国际主义战士一一援越抗美。上过学，读过书，站过讲台，写过论文近40余篇发表在省级及国家级核心专刊上；曾任过武汉大学（原武汉水电大学电力工程学院）办公室正副主任、副院长、副县长、处长等职。回首往事，平凡一生无所建树，欣慰没有虚度时光……
