铁道兵诗社
山东肥城/李道斋~《话说养生》赋 (散文诗)
《话说养生》赋
(散文诗)
山东肥城/李道斋
养生、养生，
养生是自古以来，有关身体健康的永远话题，
养生是人人追求健康的重要途经。
注重健康的人才去重视养生，是有智慧的人，
而对养生不屑而顾的人，则是不明智的。
养生是健康最好的投资，
健康又是最高的回报。
如何养生？选项很多，适应自己的，就是最好的。
饍食养生，专家建议一日三餐要吃十二种蔬菜，粗细、主次搭配，宝塔式营养结构等等；
四季养生:春天养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，可根据医生的指导去重点养生；
情志养生:琴棋书画，养鱼养鸟养花，按照自己的爱好去做。主要是要有好心态，莫生气，快乐过好每一天；
运动养生:要日行一万步，吃动两平衡，适当运动，采取什么运动方式，按自己的身体状况而定；
保健养生:人到中老年，身体逐渐衰弱，慢性病多，需要吃些保健食品来调控身体，以激活细胞，延缓衰老，少得病，不得大病，延年益寿。
等等！等等！
朋友！
行动起来吧！
养生很重要，
少病少痛苦，
无疾驾鹤终。
2024年12月18日
编辑：涓涓
